¡hola! soy Mariana, coach especializada en nutrición holística y fitness. Mi color favorito es el verde, tengo una gatita con nombre de superfood, soy apasionada de la cocina y me encanta encontrar los pequeños detalles que hacen que el cuerpo se expanda a su máximo potencial.
Pero esta Mariana no siempre fue así. Desde que tengo memoria he tratado de cambiar mi cuerpo para encajar en un molde que no tiene nada que ver con los genes que heredé: pierna rellenita, cadera ancha y chaparreras que no se llevan nada bien con los leggings :P
Durante muchos años mi estrategia fue odiar mi cuerpo, hablarle feo a las lonjitas y recitar cosas espantosas enfrente del espejo (tal vez así la grasita necia sentiría el odio y decidiría irse de una vez por todas). Lamentablemente no fue así...
¿Cómo me sentía? Deprimida, atorada, perdida, estresada, enojada, sofocada, sin energía y con poca fuerza de voluntad. Si algunas de estas palabras te suenan, te invito a que las borres por completo de tu mente y tu vocabulario y le des la oportunidad a tu cuerpo de mostrarte lo que realmente necesita. No hay mejor gurú que él ;)
Para mí ha sido un camino muy largo, de muchos libros, cursos, documentales e incluso un cambio de carrera (de diseñadora a health coach). Ha requerido cambiar de paradigmas, dejar atrás las dietas y disfrutar el proceso de reconciliación con mi cuerpo. Mis mejores aliados en todo este proceso han sido los alimentos vivos, la aceptación y una mente positiva.
La buena noticia es que tú no tienes que recorrer un camino tan largo ;)
Me encantaría poder compartir contigo todo lo que he aprendido en estos 4 años de introspección y experimentación personal. Apoyarte y encontrar juntas el plan perfecto que te ayude a sentirte sana, feliz y confiada en tu cuerpo.
Te prometo que el proceso es súper relajado y divertido.
Si te encanta la idea y mueres por empezar, mándame un mensajín ;)
¡Muchas gracias por visitarme!
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